Popüler İçerikler

10 Aylık Bebek Uyku Düzeni

10 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu dönemde gece ve gündüz uykusunda toplamda 11-14 saat zaman geçirir. Bu sürece kadar bebeklerde bir uyku düzeni oluşmadıysa, anneler biraz daha uğraş vermelidir. Özellikle geceleri sıkça uyanan ve az uyumuş olan bebeklerin bu düzene alıştırılması gerekir. Bebeğinizin gece uykusu 9-10 saat devam ediyorsa...

Uykuya Dalarken Sıçrama

Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tarafından çok sık ve şiddetli bir şekilde uyanmaya sebebiyet verip bir hekim tarafından yardım almak için başvursalar da durum bu şekildedir. Uyku sırasındaki sıçramaların sıklığı ve sıçramanın şi...

Aşırı Uyku Hali

Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumunu normal ve sıradan olarak görüyorlar. İkindi saatlerinde, akşam televizyon izlerken, uzun y...

Uyku Apnesi Testi

Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk olarak yapılması 1965 yılına dayanır. Basit anlamda tanımlanırsa uyku apnesi bir çeşit uyk...

Sürekli Uyku Hali

Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafından tedavisi ihmal edilir. Bu rahatsızlığın neden kaynaklandığına dair net bilgiler olmasa d...

Uykuda Titreme

Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmaktadır. Bunun yanı sıra kas ağrısı yaşayan kişilerin uykuda titreme problemi ortaya...

Uykuyu Açan Şeyler

Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun müddet araba kullanmak, acil dönem ödevi yapmak bu gibi durumlar uykunuzu ertelemenize neden o...

Uyku Gözlüğü

Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok ucuz hem de bir o kadar uyku konforu sağlayan gözlüklerden biridir. Özellikle gündüz vakitle...

Uykuda Düşme Hissi

Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kezde olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken birde yataktan hoplarsınız. Yada rüyada merdivenlerden aşağı inerken merdivenler bir anda ortadan kaybolur ve aşağı düşersiniz. Çok ürkütücü bir olaydır ...

Uyku Duası

Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikayetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlıkları yüzünden olsa da bazende huysuzluk eder uyuyamazlar. Gerek çocuklarımız için gerekse de ...

Uykuda Diş Sıkma

Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak gece uyurken saatlerce dişlerini birbirine sürterek bilinçsizce vücudun kasılmasına neden o...

Uykuda Titreme Kasilma

Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda titreme ve kasılma sorunları belli bir süre sonra kişide başta uykusuzluk olmak üzere çok ci...

Uyku Düzeni

Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde bir takım rahatsızlıklar meydana gelebilmektedir. Araştırmacılar uyku düzeni hakkında yaptıkları araştırmalar...

Bebeklerde Uykusuzluk

Bebeklerde Uykusuzluk, bu durum oldukça sık yaşanılan bir sorundur. Bu konu ile ilgili tüm tablo ile grafikler bebeklerin yaşına göre 13-18 saat kadar uyku uyuduklarını gösterir. Doğuştan uykucu bebekler bu konuda hiç sorun yaşamazlar ancak uykuyu pek sevmeyen bebekler ve anne adayları oldukça zorlanırlar. Uyku hakkında biyolojik faktörler o...

Sürekli Uyku İsteği

Sürekli uyku isteği, kişinin hayat standartlarını olumsuz yönde etkiler. Uyku günün hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğunu atabilmek için çok önemli fonksiyona sahiptir. Uykuyu sevmeyen insan sayısı herhalde çok azdır. Özellikle zor ve yorucu bir günü ardından uyku vazgeçilmezimiz olabilir. Hatta çoğu defa yemek ve çaya bile tercih e...

Uyku Getiren Yiyecekler

Uyku getiren yiyecekler, Uyku pek çok insanın  vazgeçilmezidir. Bulduğu her fırsatı uykuya çevirmeyi başaran birçok insan bulunmaktadır. Toplu taşıma araçlarında kolunun üzerinde, derste sıranın üzerinde ya da iş yerinde masa başında uyumak bu insanlar için bazen bir zevk bile olabilir. Bu uyku genellikle bölünse de bazen dakikalarla sı...

12 Aylık Bebek Uyku Düzeni

12 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu ayda toplamda 11-14 saat uyurlar.  Ayrıca bebekte 12. ay uyku düzenini oturtmak için iyi bir zaman dilimidir. Fakat eğer bebekler 9-10 saat uyuyorlarsa uyku düzenleri yavaş yavaş düzene giriyor demektir. Ama geceleri uyanıyorlar ise bu aç oldukları için değil alışkanlık yapmıştır bebekte bu sebeple uya...

6 Aylık Bebek Uyku Düzeni

6 aylık bebek uyku düzeni, Uyku hem vücudun dinlenmesi hem de gelişim açısından son derece önemlidir. Gelişim denilince akla ilk olarak fiziksel gelişim akla gelse de aslında düzenli uyku beyin gelişimi açısından da çok önemlidir. Bebeklerin beslenmesi kadar önemli olan uykunun belirli bir düzen içerisinde gerçekleştirilmesi gerekir. Be...

16 Aylık Bebek Uyku Düzeni

16 aylık bebek uyku düzeni; hem zihin hem de beden gelişimi açısından çok önemlidir. Bebekler anne babaları gözünün nurudur. Ebeveynler bebekleri için her şeyin en iyisinin olmasını isterler. Bebekler için uyku ve uyku saatleri çok önemlidir. Bazı hormonlar gece uykusunda salgılanır. Özellikle büyüme hormonu gecenin ilk saatlerinde salg...

14 Aylık Bebek Uyku Düzeni

14 aylık bebek uyku düzeni, sağlanmış olmalıdır. Anneler bu aşamadan sonra bebeklerinin uyumasından, uykuda geçirdiği süreden pek yakınmazlar. 14 aylık bebek uyuması gereken zamanı daha kolay algılamaya başlar. Uyku vakti geldiğinde kendi kendine bile uyuyabilir. Ancak bebeğinizin uyku saatlerinde onun ilgisini çekebilecek dış etkenleri uzak...

Uyku Apnesi Ameliyatı

Uyku Apnesi Ameliyatı, uyku apnesi derin uyku sırasında nefesin 10 saniyeden fazla tutulması durumudur. Bu durumda 1 saatlik değerlendirme yapılır. Ve nefesin bir saatte 10 saniyeden fazla tutulma sayısı 0-15 arası ise hasta ameliyata yönlendirilir. Uyku apnesi kişinin kalitesiz bir uyku süreci geçirmesi nedeni ile sosyal hayat ...

Bebeklerde Uyku Düzeni

Bebeklerde uyku düzeni, bebeğin yaşına göre farklılık göstermektedir. Her yaşın uyku düzeni farklıdır ve bebeğe göre fark eder. Bu konuda oldukça önemli davranarak ebeveynlerin bu konuda bilgili bir şekilde uygulama gerçekleştirmesi önemlidir. Bebek sahipleri bebeklerin yaşına göre olan ihtiyaçlarını bilerek ona göre davranmalıdırlar. Yeni d...

İdeal Uyku

İdeal uyku, ölçüleri sürekli değişmekle beraber teknolojinin de gelişmesi ile beraber yapılan araştırmalar sonucu yeni sonuçlara varılan bir değerdir. İdeal uykunun insan sağlığı açısından önemi oldukça fazladır. Uyku halinde kişinin tüm bedeni hem fiziksel hem de ruhen dinlenmekte ve kişiyi bir sonraki günün maratonuna hazırlamaktadır. Uyku...

Uykuda Ellerin Uyuşması

Uykuda ellerin uyuşması, Bu durum hem fiziksel hem ruhsal nedenlere bağlı olabilir. Genellikle sabah kalktığınızda yada gece uyanmalarında ellerde hafiften bir güçsüzlük meydana gelebilmektedir. Bu durum genellikle geçici olabilmektedir ve tedaviye ihtiyaç duyulmamaktadır. Ancak sürekli meydana gelen uykuda ellerin uyuşması sorunu ara...

5 Aylık Bebek Uyku Düzeni

5 aylık bebek uyku düzeni, her anne adayı bebeğini dünyaya getirince büyük bir zorluğu atlattığını düşünür, oysa asıl zorluk bebeğin doğduğu andan itibaren başlar. Her bebekte olduğu gibi yeni doğan bebeğin uyku düzenide hiç belli olmaz.Tabii ki bu bütün bebekleri kapsamamaktadır. Birçok bebekte 5 ay ve hatta 1 yaşa ka...

Aşırı Uyku Hastalığı

Aşırı uyku hastalığı: Beynin uyku ve uyanıklık döngüsünü kontrol edememesinden dolayı meydana gelen kronik nörolojik bir bozukluktur. Uyku her insan için önemli bir ihtiyaçtır. Aşırı uyku hastalığı olan kişiler gün içerisinde aşırı uykululuk hali, uyku sırasında karabasan ve halüsinasyon görme gibi sorunları yaşamaktadır. Aşırı uyumak...

Uykunun Önemi

Uykunun önemi, ruhsal ve fiziksel olarak kişiyi rahatlatan bir ihtiyaçtır. Nasıl ki vücudun oksijene, suya, havaya, gıdalara ihtiyacı varsa, aynı şekilde de uykuya ihtiyacı vardır. Normal olarak ömrümüzün 1/3’lük kısmı hep uykuyla geçmektedir. Uyku aynı zamanda ölüme benzetilmektedir. Akşam ölür ve sabah diriliriz şeklinde tabir edilir....

Gece Uykuda Titreme

Gece uykuda titreme, Bir çok nedene bağlı ortaya çıkabilir. Gece uykuda titreme durumu her insanda görülebilen bir rahatsızlıktır. Gece uykuda titreme yaşayan kişiler genel olarak bu durumun farkında değildir. Gece onunla aynı odayı paylaşan kişiler daha çok bu durumun farkında olurlar. Gece uykuda titreme yaşayan kişilerin genel olarak elle...

3 Aylık Bebek Uyku Düzeni

3 aylık bebek uyku düzeni,  Bebekler anne babaların can damarıdır. Her şeyin en iyisini, her şeyin güzelini onlar için isteriz. Çünkü en zor meslek anne babalık mesleğidir. Kimseye vermediğiniz tavizleri bebeğinize fark etmeden vermeye başlarsınız. Örneğin yemek yemek ve uyku sizin vazgeçilmeziniz iken hiç fark etmeden bunları bile ötel...

1 Yaş Bebek Uyku Düzeni

1 yaş bebek uyku düzeni, özellikleri anneler tarafından merak edilen bir konudur. Çünkü anneler için bebeğini uyutmak gerçekten zordur. Doğduğu andan itibaren bebeğin uyku düzeni sürekli olarak değişir. Bebeğin uykusuz kalması en fazla anneleri huzursuz eder. Ancak bebeğinizi düzenli bir uyku alışkanlığı kazandırmakta sizin elinizdedir. Aslı...

Uyku Apne Sendromu

Uyku apne sendromu, Üst solunum bölgemizde olan kasların gevşemesi ve küçük dilin de sarkarak engel olması sonucunda nefesimizin akciğerlere gitmesi gereken boğaz bölgesini daraltmaktadır. Böyle bir durumda ilk başlarda horlamaya, sonraları da uyku apne sendromuna neden olmaktadır. Bu esnada kanımızdaki oksijen seviyesinde azalma o...

Uyku Eğitimi

Uyku eğitimi, Uyku bebekler ve çocuklar için çok önemlidir. Bebek olduktan sonra uyku problemleri hem anneyi hem de bebeği etkilemektedir. Uykusuzluk nedeniyle annede psikolog sorunlar başlar. Uyuyamadığından anne bebeğe ya da çocuğa da gerekli ilgiyi gösterememektedir. Bu tür sorunlar yaşamamak için uyku eğitimi çok önemlidir. Bu eğitim...

Uyku Açma

Uyku açma, günlük hayat içerisinde yaptığımız eylemlerden yada işlerden dolayı uykunun aşırı derecede bastırdığının bilincindeyiz. Uzmanların açıklamalarına göre günlük en az 6 saat en fazla 8 saat uyulması gerektiğini söylüyorlar. Tabu bu sürenin çoğu zaman üstünde rakamlar olabilir. Yani ne 6 saat ne 8 saat yetebiliyor. Bir çoğu ...

Uyku Getiren Bitki Çayları

Uyku getiren bitki çayları, İnsanın en çok rahatsız olduğu problemlerden birisi de uykusuzluk problemidir. Bu uykusuzluk problemini çözmek için belli başlı bitki çayları vardır. Bu bitki çayları insanın daha iyi ve daha rahat uyuyabilmesi için sağlar. Ayrıca insanın bir gün içerisinde enerjisinin yüksek olmasını sağlar. Rahatlatıcı bitkilerd...

Uyku Felci

Uyku felci; halk arasında pek bilinmeyen ancak sonuçları oldukça ağır olan bir hastalık türüdür. Uyku felcinin kalıtsallık başta olmak üzere bir çok nedenleri bulunmaktadır. Bu nedenler doğrultusunda kişiler uyku felcinin ağılığını farklı şekilde ve boyutlarda.  yaşamaktadır. Uyku esnasında kişinin bedeni dinlenme haline geçer. Bu halde iken...

Aşırı Uyku

Aşırı Uyku, Uyku problemi bir çok kişinin yaşamış olduğu sorunlar arasında yeri korumaktadır. Aşırı uyku problemi yaşan kişilerin sağlık problemi yaşadığı veya psikolojik problemler ile karşı karşıya kalabilmektedir. Uzmanların yapmış olduğu araştırmalarda aşırı uyku; Kalp, diyabet, depresyon ve sosyoekonomik rahatsızlıklardan ...

Uykunun Evreleri

Uykunun evreleri, Uyku bilincin geçici olarak durduğu ancak bu sırada beynin aktivitesini devam ettirdiği ihtiyaç durumudur. Yaşamımızın yaklaşık 3te birini uykuyla geçiririz ve tüm bu zamanda tüm organlarımız uyanık olduğumuz zamanlardan farklı çalışır. Peki uyumadan yaşamak mümkün müdür? Hayır, yapılan deneyler sonucunda uyumadan yaşamanın...

Uykuda Sayıklamak

Uykuda sayıklamak, Uykuda sayıklamak kendi kendine oluşan bir uyku sorunudur. Pek bir zararı olmadığı gibi bazı hastalıkların da belirtisi olma ihtimali vardır. Ya da yorucu bir gün geçirdiğiniz için de olma durumu olabilir. Uykuda korkma ve uykuda davranış bozukluğu olarak ikiye ayrılır bu durum. Uykuda korkma hastalığı genelde çocuklarda o...

Uykuda Kalp Krizi

Uykuda kalp krizi: Latince olarak Miyokard enfarktüsü veya koroner trombozdur. Kalp kasının bir kısmının oksijensiz kalarak kasılma işlevlerini yerine getirememesidir. Kalp krizi (MI) genellikle kalbi besleyen koroner arterden birinin içinde oluşan pıhtının kan beslemesini engellemesi sonucu meydana gelmektedir. Bahsetmiş olduğum daralmaya z...

Uykuda Horlama Ve Nefes Kesilmesi

Uykuda horlama ve nefes kesilmesi, sık karşılaşılan şikayetleri içerisinde yer alırken; genellikle erişkin kişilerde görülür. Tıpta uyku apnesi olarak tanımlanan bu hastalık uyku hastalığı olarak kabul edilir. Tedavi edilmezse ölüme sebebiyet verirken; kişinin uykusunu sağlıklı şekilde tamamlamaması sebebiyle yorgunluk gibi belirtiler göster...

Uyku Kaçıran Şeyler

Uyku kaçıran şeyler, bireyden bireye değişiklik göstermektedir. İnsanoğlu için uyku çok önemlidir. Gündüz hayatın gerektirdiği görevleri yerine getirebilmek için oradan oraya koşan bireyler için dinlenmek çok önemlidir. Normal şartlarda bir hayat sürdüren kişinin dinlenmesi için uygun olan zaman dilimi gece vaktidir. Özellikle gece saat...

1 Aylık Bebek Uyku Düzeni

1 aylık bebek uyku düzeni, yeni doğan bebeklerin ilerleyen aylardaki veya yaşlardaki bebeklerden daha çok ihtiyacı vardır uykuya kimi bebekler 15-16 saat uyurken kimi bebekler 22 saat uyurlar beslenme süreleri hariç. Bu durum bebek için oldukça iyi bir sonuçtur. Aslında bunun sebebi anne karnında 40 hafta boyunca ışıksız sakin bir yaşam sürm...

Uyku Getiren Şeyler

Uyku Getiren Şeyler, bilincin dış uyaranlara karşın tamamını ya da bir bölümünün yitirilip tepki gücünün zayıf bir hale geldiği ve etkinliklerin azaldığı dinlenme durumu olan uyku oluşumu için bazen birtakım hususlara ihtiyaç vardır. İnsanlar zaman zaman uyku problemiyle karşılaşır. Bu durum sağlığı olumsuz yönde etkiler. Hal böyle olunca

Uykuda Diş Gıcırdatma

Uykuda diş gıcırdatma: Kadın ve erkeklerde diş gıcırdatma olabilir. Bu çok normaldir. Fakat bu gıcırdatma uyku esnasında artarak çoğalabilmektedir. Daha çok psikolojik etkenlerden kaynaklandığı gibi farklı sonuçlar da uykuda dış gıcırdatmalarına neden olabilmektedir. Fakat eğer bu durum artar ve farklı sonuçların doğmasına neden olursa eğer ...

Uykudan Korkarak Uyanmak

Uykudan korkarak uyanmak, Çoğu insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Özellikle de çocuk yaşta olan küçüklerimizin uykularından sıçrayarak ya da korkarak uyanması daha çok görülmektedir. Anlam verilemeyen bu rüyalar kişiden aniden uyanmasına neden olabilir. Uykuda iken görmüş olduğunuz bazı rüyalar sanki gerçek yaşamdan alınan bir özet gib...

Uyku Hormonu

Uyku Hormonu; dediğimiz bu hormon  tıpta melatonin hormonu olarak geçmektedir. Tüm memeli canlıların beyninde salgılanan bu hormon, vücudun uyku düzeninin sağlanmasından sorumludur. Beynin ön kısmında bulunan epifiz bezinden salgılanır. Bu bez 100-150 mg ağırlığındadır. Bu beze pineal bezde denilmektedir. Pineal bez salgıladığı melatoni...

Uykuda Korkmak

Uykuda Korkmak; çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Korkunun sebebi; sıkıntılı, zorlu bir gün geçirmiş olmak olabilir. Kabus veya kötü bir rüya görme sebebiyle uykudan korkulu bir şekilde uyanılmış olabilir. Bununla birlikte geçmişte yaşanılmış çok çeşitli olaylar da uykuda korku sebebini doğurabilir. Uykuda korkmak durumunu; çocuklard...

Az Uyku

Az Uyku, insan ömrünün uzaması, bilişim teknolojisinin getirdiği dezavantajlar ve bazı sağlık problemleri nedeniyle son 10 yılda uyku sorunları artmaktadır. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının beraberinde getirdiği obezite sorunu, uykuda solunum bozuklukları artmasına ve sağlıksız uykuya neden olmaktadır. Sağlıklı bir uyku için en önemli ol...

Uyku Açıcı

Uyku açıcı; etkiye neden olacak pek çok şey bulunmaktadır. Kimi uyuyamamaktan dem tutar kimi de çok uyuduğundan her zaman şikayet eder. Uyku insan sağlığı için çok faydalıdır. Ancak her zaman sadece uyumak yeterli değildir. Önemli olan kaliteli bir uyku çekmek ve doğru zamanlarda uyumaktır. Uykuyla ilgili günümüzde en sık karşılaşılan s...

18 Aylık Bebek Uyku Düzeni

18 aylık bebek uyku düzeni, her anne ve çocuk için uyku düzeni gerçek bir problem haline gelmektedir. Çocukların büyümesine göre alması gereken uyku saatleri değişiklik gösterir. Çocuk büyüdükçe gündüz uykusunda azalma yaşanır. Bu konuyu anne ve babaların iyi araştırmaları ve çocuğa gerekli uyku düzenini sağlamanın yollarına başvurmalıdırlar...

17 Aylık Bebek Uyku Düzeni

17 Aylık Bebek Uyku Düzeni, bebek 17 aylığa gelene kadar bir çok alışkanlığı değişir. Bebek büyüdükçe uyku düzeni, yemek düzeni, oyun düzeni değişmeye başlar. Bebeğin her şeyi öğrenme ve anlama kabiliyeti artar. Konuşmaya başlar. Bebek gelişmeye başladığı zaman uyku düzeni değişir. İlk aylarda sürekli uyuyan bebek 17 aylığa geldiğinde günde ...

21 Aylık Bebek Uyku Düzeni

21 aylık bebek uyku düzeni, artık oturmuş olmalıdır. Yetişkinler saatlerce uyumadan ayakta kalmayı başarsalar bile bu bebekler için pek de mümkün değildir. Saatlerce uyumayan bir bebek bazen kendi kendine uyumayı başarsa da bu her zaman gerçekleşmeyebilir. Hatta bu durumda bebekler genellikle mızmızlanır, ne istediğini bile anlatmak ist...

Uykuda Nefes Kesilmesi Psikolojik

Uykuda Nefes Kesilmesi Psikolojik, uyku esnasında nefes almada zorlanma ya da nefes alıp verme işleminin tamamı ile durmasını ifade eder. Tıp dilinde bu rahatsızlık sleep apne sendromu olarak isimlendirilir. Nefesin 10-12 saniye gibi bir süre aralığında durması demektir. Bu durumu rakamsal bir veri şeklinde belirtmek gerekirse %70 oranına...

Uyku Terapisi

Uyku terapisi, son zamanlarda sıkça adını duyduğumuz ve insanların uykusuzluk problemlerinin de artmasıyla beraber sıkça başvurulan bir tedavi yöntemidir. Uyku insan bedeninin tam anlamı ile işlevini yerine getirmesi açısından oldukça dikkat isteyen bir konudur. Dinlenme insan bedenini bir sonraki günün maratonuna hazırlar ve kişiye gerekli ...

Uykuda Çok Terlemek

Uykuda çok terlemek, Kötü kabus görmek yada vücudun fazla sıvı biriktirmesi gibi bir çok nedenlerden kaynaklanabilir. Uyuduğumuz odanın sıcaklığı terlemeyi de etkilemektedir. Sıcak olduğu yerde terleme kesinlikle ortaya çıkmaktadır. Vücut hareketsiz olsa dahi kesinlikle terleme meydana gelir. Nemin yüksek olması uykuda terlemeye neden o...

Uyku Düzeni Bozukluğu

Uyku düzeni bozukluğu, Sosyal hayatımızda özellikle vardiyalı olarak çalışanların en fazla uyku düzeninde bir bozulma görülmektedir. Çünkü uyku saatleri tamamen değişkendir ve kişiler hiçbir zaman aynı saatte yatma imkanı bulamamaktadır. Bu durumları aşmak için elbette çare vardır ama biraz da kişinin çaba göstermesi gerekir. Aksi halde ne y...

Uyku

Uyku, canlı varlıkların bu amansız ihtiyacı yapılan araştırmalara rağmen henüz kesinlikle çözülmemiş bir sır olarak tıp bilginlerinin önünde bulunuyor. Her organizma, insan hayvan her canlı hatta çiçekler bile kendini dış dünyaya kapatarak uyku halinde dinlenmeye çalışır. Gücünü tazelemek yenilenmek denince akla muhtemelen uyku gelir. Sorun ...

Gece Uykuda İnlemek

Gece Uykuda İnlemek, Gece uyurken, bazı insanlar sanki ölü gibi yatar, bazıları yatakla savaşır, bazıları üstünde bir şey bırakmaz, kimileri horlar, kimi kolunu bacağını sağa sola fırlatır. Daha buna benzer, rüyada yürüme, konuşma, yorganını alıp camdan, kapıdan çıkmaya yeltenme, bağırma gibi bir takım davranışlar gösterirler. Gece rüyada...

Uyku Fizyolojisi

Uyku Fizyolojisi, Uyku, homojen olmayan, farklı nöron gruplarının etkilendiği, amacı bilinmeyen ama gerekli, aktif ve karmaşık fizyolojik bir olaydır. Gece ve sabah tipi olmak üzere iki uyku tipi belirlenmiştir. Uyku gereksinimi yetişkin insanda 7-8 saatken yenidoğan, süt çocukları ve ergenlerde bu süre daha fazladır. 2 tip uyku evresi tanım...

Uykuda Baş Dönmesi

Uykuda Baş Dönmesi, tek bir sebebe değil, birbirinden çok farklı sebeplere bağlı olabilmektedir. Bu ihtimaller; iç kulakla ilgili problemler, beyin sağlığı ile ilgili durumlar, ruhsal problemler olabilmektedir. Uykuda Baş Dönmesi Sebepleri Uykuda baş dönmesi görülmesinin sebeple...

Uykuda Konuşmak

Uykuda konuşmak, birçok kişi fark etmese de sıklıkla yaşadığımız bir olaydır. Bazen yanımızda ki bazen de biz uykuda konuşabiliriz. Uykuda konuşmanın birçok sebebi mevcuttur. Bazen yaşadığımız olaydan fazlasıyla etkilenmemizde uykuda konuşmamızda neden olabilir. Özellikle uyur gezerler de sıklıkla görülen bir durumdur. Uykuda konuşan bir kiş...

13 Aylık Bebek Uyku Düzeni

13 aylık bebek uyku düzeni; Bu yaşta olan bebekler genellikle yürür ve istedikleri her yere kendi başlarına ulaşabilirler. Bu yaş gurubunda anne babaların bebeğe istediğini yaptırması çok kolay değildir. Artık anlatılan ve izah edilen bazı şeyleri idrak edebilen bebekler bir süre sonra söylenilenleri unutuverir. Fakat pes etmeden onun i...

Uykuda Bağırmak

Uykuda bağırmak, Genellikle çocuklarda meydan gelen sorunlardan biridir. Yetişkinlerde görülme olasılığı daha düşük olmaktadır. Uykuda bağırarak uyanmaya aynı zamanda soğuk terleme ve kasılmada eşlik edebilmektedir. Uykuda oluşan bir çok rahatsızlık gibi uykuda bağırma da uykunun belli bir evresinde meydana gelmektedir. Örneğin düşme hissi u...

Uykunun Faydaları

Uykunun Faydaları, Uyku bedeni sağlıklı tutan en önemli ve bir o kadarda kuvvetli fonksiyonlardan biridir. Kişinin vücudu için bir yenilenme, bakım ve onarım gibidir. Düzenli bir uykunuz yoksa düzenli bir yaşam sürmek, düzenli bir biçimde beslenmek de pek mümkün olmayacaktır. Mümkün olduğu kadar her birey düzenli uyumaya, günlerin birbirini ...

Gebelikte Uyku

Gebelikte uyku, Anne adayları gebelikte sabah akşam sürekli bir şekilde uyuma isteği bulunmaktadır. Üstelik gebelikte kusma ve bulantılar varsa, uyku esnasında bu durumlar çok belirgin olmadığı için kadın sürekli uyumak istemektedir. İlk 6 ay sürekli uyuma isteği ve uykuyla geçmektedir. Kadının vücudu sürekli gelişmekte olan bebeğini destekl...

Uykuda Ağız Kuruması

Uykuda ağız kuruması, insanların %40'ında meydana gelen bir durumdur. Gerekli önlemler alınmadığında çok ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkabilmektedir. Uykuda meydana gelen ağız kuruluğu, horlama ya da uyku apsesi gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Bu durumun tedavisi için öncelikle nedeni tam olarak ortaya çıkarılmalıdır. Ağ...

Uyku Apnesi Neden Olur

Uyku apnesi neden olur, Uyku apnesi geceleri uyku esnasında bilinç dışı solunumun duraklamasıdır. Normalde kişinin solunumu ve dolaşımı geceleri yavaşlar. Çünkü kişi hareket etmeden uzandığı için kalp daha az çalışır. Bu durumda hem solunumun hem de dolaşımın daha az olmasına neden olur. Normal bir insanın dakikada ki solunum sayıs...

Uykuda Nefes Kesilmesi

Uykuda nefes kesilmesi, birçok kişinin hayatının kabusa çeviren bir durumdur. Uykuya damlayla birlikte nefes kesilmesi düşünen kişi bazen bu nedenle uyumak dahi istemez. Aynı şekilde aynı odayı ve aynı yatağı paylaştığı kişi yada kişilerde bu durumdan muzdarip olmaktadır. Kişi uykuda nefes kesilmesi ile birlikte kendi uykusu bölünmekle birli...

Rem Uykusu

Rem Uykusu, İnsan yaşadığı süre boyunca bir çok şeye muhtaç olur, yani bu ihtiyaçlar olmadan ömrünü sürdüremez güneş, su, yemek, uyku. Bunlar insanın ihtiyaç duyduğu şeylerden bazılarıdır. Ömrümüzün neredeyse üçte biri veya biraz daha fazlası uyuyarak geçmektedir. Sadece insanın değil, bütün canlıların uykuya ihtiyacı vardır. V...

Uykuyu Ne Açar

Uykuyu ne açar, İnsan vücudu tıpkı bir makine gibidir. Sürekli çalışır. Fakat belirli zaman dilimlerinde hem bedenin hem de zihnin dinlenmesi gerekir. Uyku dinlenmeyi sağlayan en iyi araçtır. Doğumdan itibaren en temel ihtiyaçlardan bir tanesi de düzenli ve yeterli miktarda uyumaktır. Özellikle bebekler için uyku en az beslenme kadar eh...

2 Aylık Bebek Uyku Düzeni

2 aylık bebek uyku düzeni, Bu dönemdeki bebeklerin uyku süreci yeni doğana göre daha uzun olur. Fakat uyuyan bebek 8 veya 9 saat aralıksız uyumaz uyku esnasında 2 veya 6 kez uyanırlar. Bazı bebekler uyanınca annelerini yanlarında isterler kendilerini güvende hissedip uykuya tekrar dalarlar. Bazı bebekler ise tekrar kendi kendilerine uyurlar....

Uyku Bozukluğu

Uyku bozukluğu, Uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmekte zorluk çekmek anlamına gelen bir hastalık türüdür. Her yaştan herkesin karşılaşabileceği bir problemdir. Bu açıdan uyku bozukluğu ile karşılaşmak normaldir. Bunun yanı sıra geçici bir hastalık olması da telaş yapılmaması gerektiğini gösterir. Bu rahatsızlık sonucunda güne zinde başlamak, e...

Uykuda İnlemek

Uykuda İnlemek, Uyku insanın en savunmasız hallerini içermektedir. Uyku durumunda insanlar gün içerisinde yaşamış olduğu stresli olaylar uykuda inlemek problemini ortaya çıkarmaktadır. Uykuda inleyen insanlar genellikle stres, korku, aşırı heyecan ve psikolojik baskıdan kaynaklı olarak uykuda inlemek eylemini gerçekleştirir. Bi...

Uyku Maskesi

Uyku maskesi; Işığın olduğu ortamlarda uyuyamayan kişilerin kendilerine karanlık yaratmak adına gözlerine taktıkları ışık geçirmeyen banttır. Uyku maskesinin diğer isimleri uyku bandı, uyku gözlüğü ve göz bandıdır. Melatonin hormonunun salgılanması için gerekli olan ortam karanlık ortamlardır. Melatonin karanlıkta salgılanarak hücrelerin yen...

Uykuda Kasılma

Uykuda Kasılma, özellikle bacak ve ayak tabanından gelen çok ağrılı kas kasılmalarıdır. Bu kasılmalar kısa süreli gerçekleşir, aniden şiddetli bir ağrıyla başlayıp birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Bu uykuda gelen kasılmalar çok nadir gerçekleştiği sürece, normal olarak karşılanır. Fakat düzenli olarak uyku sırasında kasılmaların yaş...

Uyku Çiçeği

Uyku Çiçeği, Üçgen şeklinde yaprağı olan dış görünüşte çok dikkat çeken mor renkli çiçektir. Mor ve pembe çiçek olarak değişir. Yonca çiçeğine benzer. Süs çiçeği olarak sevilenler arasındadır. Güneş batınca yaprağını kapatır ve içine doğru bükülür. Sabah güneşi doğunca açmaya başlar. Güneşi az olan alanda yetiştirilmesi çiçeğin büyümesini sa...

Gece Uykudan Uyanmak

Gece uykudan uyanmak, uyku insan vücudunun sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Çünkü uyku sırasında vücut kendini revize etmektedir. En sağlıklı ve en temiz uyku zaman dilimi olarak gece olmaktadır. Çünkü etrafta gürültü ve ışık olmadığı için gözleri ve insanı rahatsız etmeyeceğinden vücut çok rahat bir şekilde sinir sistemini ve kendi yor...

Gece Uykuda Bağırmak

Gece Uykuda Bağırmak, Uzun ve yorgun gecen bir günün ardından insanlar uyuyarak dinlenmeye geçerler. Gün içerisinde yaşanan olaylardan dolayı insanlar stres ve baskıya maruz kalabilirler. Bu stres ve baskılar sonrasında insanlar gece uykuda bağırmak eylemini gerçekleştirebilirler. Bazende rüyada görülen kabuslardan kaynaklı kiş...

Uyku Bozukluğu Testi

Uyku Bozukluğu Testi, Uyku hayatın üçte biri olan aktif bir dönemi kapsar. Zihinsel ve fiziksel olarak her gün yenilenmek ve sağlığımızın korunması için uykuya ihtiyacımız vardır.  Bazı uyku bozukluğu kazalara ve mesleki problemlere sebep olabildiği için halkın sağlığını da korumak gerekir. Uyurken yaşanacak olan  anormal olayları tespit ...

Çocuklarda Uyku Apnesi

Çocuklarda Uyku Apnesi; Büyüklerde görülen uyku apnesi bazen çocuklarda da görülebilmektedir. Çocuk gece uyurken rahat uyuyamamaktadır. Çocuklarda hırıltılı olarak 1-2 saniye nefes almamak normal olarak görülmelidir. Çocuk gördüğü rüyadan o an için nefesini tutmuş olabilmektedir. Uyku apnesinde anne ve babaların çocuk uyurken dikkat etmesi v...

Bebeklerde Uyku Eğitimi

Bebeklerde uyku eğitimi, Tüm anne ve babaların isteğidir bebeklerini sağlıklı bir şekilde büyütüp yetiştirmek. Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesinin başında uyku düzeni gelmektedir. Çocuklar bebekliğinden itibaren düzenli bir uyku sistemi içerisine girerlerse bu onların hem bedensel hemde zihinsel gelişimlerini olumlu olarak etkilemek...

Uykuda Ağlamak

Uykuda Ağlamak, Uykuda ağlamak, irkilmek normal kalıtımsal bir davranıştır. Bazen uykuda ağladığınızı görürsünüz birden irkilerek uyanırsınız. Kişi uyandığında bazen göz yaşları kurumamış olabilmektedir. Bazen de uyandığınızda şakaklarınızda kurumuş göz yaşlarınızı hissedersiniz. Uyandığınızda ne gördüğünüzü hatırlamayabilirsiniz veya daha s...

Uyku Şurubu

Uyku Şurubu, özellikle annelerin bebeklerinin uyku düzeni olmadığındaki durumlarda tercih edilen bir şuruptur. Uyku şurubu sadece bebeklerde değil çocukların bazen çok ağrılı hastaların ve büyük bir şok yaşayan kişilerin yaşadığı sorunu travmanın akla gelmemesi için kullanılmaktadır. Uyku şurubu içen kişiler rahatlamakta ve uyku düzenini kur...

Uykuda Nefes Alamama

Uykuda nefes alamama, yada solunum durması uyku apnesi olarak bilinmektedir. 1-2 dakikaya kadar devam edebilen uykuda nefes alamama sorunu felç, yüksek tansiyon, kalp krizi gibi sıkıntılara neden olabildiği gibi kişinin ani ölümüne de sebebiyet verebilmektedir. Uykuda nefes alamama durumu horlamalar ile başlayıp...

4 Aylık Bebek Uyku Düzeni

4 Aylık Bebek Uyku Düzeni, 4 aylık bebek uyku düzenininde değişiklik olabilmektedir. 4 aylık olana kadar uzun saatler boyunca dalgın uyuyan bebeğinizin artık dalgın bir şekilde uyumayabilir. Bebekler uyuma alışkanlıkları yüzünden de farklı saatlerde uyuyarak farklı saatlerde uyanabilmektedirler. Bazı bebek 4 saat uyurken bazı bebek 20 dakika...

Bebeklerde Uyku Problemi

Bebeklerde uyku problemi; ilerleyen yıllarda daha ciddi sıkıntılara neden olmadan çözülmesi gereken bir sorundur. Her birey birbirinden farklı fiziksel ve karakteristik özellikle yaratılmıştır. Doğuştan gelen özelliklerin değiştirilmesi çok kolay değildir. Fakat davranışlara sonradan öğrenilmiştir. Her bebeğin göz rengi, boyu, kilosu bi...

Uykuda Dinlenememe

Uykuda dinlenememe, daha çok insan vücudunun yorgunluğu ile alakalıdır. Gün içerisinde insan vücudu çok yorulur ise dinlenme sırasında problem yaşayabilir. Aynı zamanda beyin yorgunluğu da etkileyebilir dinlenememe durumunu, beyin yorgunluğu uykuda dinlenmeyi zorlaştıran nedenler arasında gelebiliyor. İnsanın uyku alışkanlığı da önemli olabi...

15 Aylık Bebek Uyku Düzeni

15 aylık bebek uyku düzeni, bebekler çok kısa süreli ve çok sık uyuma ihtiyacı duyarlar. Bu durum 1 yaşına kadar devam eder. Fakat 1 yaşından sonra bebeğiniz gündüzleri daha az uyumaya başlar. Eğer bebeğinize uygun bir uyku düzeni oluşturup bebeğinizi alıştırmazsanız bebeğiniz ya gündüzleri fazla uyuyacak ve gece uykusunda bozulmalar oluşaca...

Uykuda Titreme Nöbeti

Uykuda titreme nöbeti, genellikle çocuklarda olmak üzere, yetişkinlerde de karşılaşılan bir rahatsızlık olarak bilinmektedir. Bu rahatsızlık günümüzde yaygın olarak görülse de eski zamanlarda da yaşanılan bir durumdur.Bu rahatsızlık yaşandığında kişi ya da ebeveynler genellikle üşümüşsündür ondan olmuştur deyip...

Uykuda Gülmek

Uykuda Gülmek, aslında halk arasında melekler güldürüyor da denilebilir. Özellikle yeni doğan bebeklerde buna çok sık rastlanır. Aslında tamamen bilinç altı  olarak adlandırabiliriz uykuda gülme durumunu. Uykuda gülmek geçmişte yaşadığımız olaylardan etkilenme derecesine bağlı da olabilir aslına bakacak olursanız. Genelde uykuda gülmek o and...

Uyku Getiren Bitkiler

Uyku getiren bitkiler, halk arasında sıkça kullanılmaktadır. Uyku sorunu çağımızın en büyük hastalıklarından biridir. İnsanlar uykusuzluk için genellikle doktora gitmezler ve halk arasında sıkça bilinen bitkiler kullanıp hastalığına şifa ararlar. Çünkü insanlar eğer doktorun verdiği uyku hapını kulladığı vakit ertesi gün kalktıklarında ...

7 Aylık Bebek Uyku Düzeni

7 Aylık Bebek Uyku Düzeni, Bazı bebekler 7 aylık dönemlerinde gece beslemenize gerek kalmadan tüm gece sıkıntısız uyuyabilirler. 7 aylık bebekler de gündüz uykuları 2-3 sefer kısa uykulara şeklinde olmaktadır. Bebekler 9. aya kadar 3. kısa uykularını uyurlar ancak, 9 aydan sonra kolay kolay hiç bir bebek 3. bir uyku moduna geçemezler. 7 aylı...

Uyku İlacı

Uyku ilacı beyne etki ederek normal özelliklerde bir uyku sağlamak amacıyla kullanılan bir ilaçtır. Uyku ilacı beklenenden daha uzun süre, kesintisiz ve derin bir şekilde uyku sağlar. Uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede zorluk çekiyorsanız uyku ilacı bu konuda size yardımcı olacaktır. Ancak uyku ilacı hakkında bilinmeyenleri bilmenizde ...

Uykuya Dalarken İrkilme

Uykuya dalarken irkilme , genellikle uykuya dalma anında ortaya çıkan bir uyku problemidir. Uykuya dalarken irkilmenin mutlaka psikolojik ya da nöroloji nedeni olması gerekmediği gibi lüks şehir hayatında hemen herkeste sıklıkla karşılanan bir durumdur. Özellikle çok yorgun ve çok yemek yedikten hemen ya da kısa bir süre sonra uy...

Uykuda Aniden Nefes Kesilmesi

Uykuda aniden nefes kesilmesi, yaşandığında kişide kısa süreli de olsa korkuya sebep olur. Çünkü insanlar uykuda aniden nefes kesilmesi yaşadığında tıpkı boğuluyormuş hissine kapılarak şiddetli bir şekilde sıçrayarak uyanır. Aslında bu durum insanların genelinde yaşanılan bir sorundur. Bunun, yani uykuda aniden nefes kesilmesi...

Uykuda Beyin Kanaması

Uykuda beyin kanaması, hepimizin korkulu rüyasıdır. Çünkü artık günümüzde her üç kişiden biri uykuda beyin kanaması geçiriyor. Beyin kanaması aslında kafatası içerisinde gerçekleşen kanamaların tümüne verilen genel bir addır. Tabi ki her şeyde olduğu gibi beyin kanamasında da çeşitler vardır. Ama genelde başa alınan darbe sonucu ...

Uyku Apnesi

Uyku apnesi: Apne birşeyin durması demektedir. Uyku apnesi ise uyku esnasında solunum durması demektir. İnsan uyurken daha az soluma yapar. Ve kalp atışları da ona göre değişmektedir. Normalde bir dakikada solunum sayısı 12-20 arasında iken uyuma esnasında bu sayı azaltabilmektedir. İnsanın ömrü boyunca yaklaşık yarısına yakın bir kıs...

Sürekli Uyku Gelmesi

Sürekli uyku gelmesi, gece belli bir saatte yatmanıza rağmen 8 saatlik uyku süresini kaliteli bir şekilde uyumanıza rağmen ertesi güne uyandığımızda kendinizi iyi ve dinlenmiş hissetmemeniz kadar kötü bir durum yoktur. Çünkü bu durum gün içindeki performansınıza, çalışma koşullarınıza ve sosyal hayatınıza kadar pek çok şeyi etki...

11 Aylık Bebek Uyku Düzeni

11 aylık bebek uyku düzeni; sağlanması sağlıklı bir yaşam sürmesi için çok önemlidir. Bebekler anne babaların en değerli varlıklarıdır. Onu tıpkı bir heykeltıraş misali şekillendirmeye çalışır. Elbetteki ebeveyn olmak dünyanın en meşakkatli işidir. Fakat bu zor görev yerine getirilirken hissedilen haz sayesinde yaşanılan en büyük sıkınt...

Uyku Çeşitleri

Uyku çeşitleri, uyku her insanın hayatı boyunca düzenli veya düzensiz yaşadığı olaydır. Kişi gününün bir bölümünü uyuyarak geçirir. Kişinin normal uyku düzeni akşamdan sabaha kadar olan uyku düzenidir. Kişiler gündüz dinlenmeli işlerini yapmalı ve akşam namazından sonra uyumalı sabah namazını kıldıktan sonra hayatlarına devam etmelidir. Uyku...

Uyku Apnesi Maskesi

Uyku apnesi maskesi: Apne uykuda nefesin on veya daha uzun bir süre ile kesilmesi olarak adlandırılır. Erişkin her birey için uyku bozukluğuna yol açan sayısız hastalık vardır. Bu sayısız hastalıklardan en önemlisi ise uyku apnesidir. Ayrıca apne en sık rastlanan uyku hastalığıdır. Bu hastalığı önemli yapan asıl sebep ölüme yol açabilme...

Yemekten Sonra Uyku Gelmesi

Yemekten Sonra Uyku Gelmesi; Yaşamın devam ettirilmesi amacıyla insanlar yemek yeme ve uyku uyuma ihtiyacı duymaktadır. Özellikle ağır yemek yiyen bir kimse, yemeğin ardından tükettiği besinlerden kaynaklı uyku uyuma ihtiyacı duymaktadır. Bu uykunun temelinde ise sindirim işlemi sırasında harcanan enerjidir. Bu sindirim esnasında ser...

Uykuda Korkmak Bağırmak

Uykuda Korkmak Bağırmak, Gece terörü ile yorumlanabilen bir çeşit hastalıktır. Uzmanlar bu konuda insanın gün boyu çalışıp gece halsiz düştüğünü, bir diğer etken de kişinin çok asabi olduğunu bu sinirliliğin altında da kansızlığın çıkabileceği içinde bu tarz vakalarda karşılaşıldığı taktirde doktara gitmesi gerektiği şarttır. Hastalığa ...

Çocuklarda Uyku Bozukluğu

Çocuklarda uyku bozukluğu, sıklıkla karşılaşılan problemler içerisinde yer alırken; genellikle çocuklarda ve gençlerde bu problem görülmektedir. Aile bireylerinin tamamını etkileyen bu problemin giderilmesi için bazı önlemlerin alınması gerekir. Çocuklarda uyku problemlerinin görülmesinin bazısı sebepleri vardı. Şimdi bu sebeplerden bahsedel...

Uyku Çayı

Uyku çayı; rahat bir uyku çekmek isteyenler için doğal bir uyku ilacıdır. Gece uykusu sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Gece uykusu sadece fiziki değil aynı zamanda ruhsal ve zihinsel işlevler açısından da son derece önemlidir. Özellikle gecenin ilk saatlerindeki uykunun her organ için ayrı ayrı faydası bulunmaktadır. Bazı hormonlar sa...

Uyku Düzensizliği

Uyku düzensizliği,  günümüzde bir çok kişinin yaşadığı kaçınılmaz bir sorundur. Hatta yetişkinlerle beraber çocuklar içinde bir problem haline gelmiştir. Bu durum, teknolojik aletlerin artması ve kişilerin bunlara olan bağlılığıyla dahada çözülmez bir hal almaktadır. Uyku, kişinin hem sağlığı hemde psikolojisi bakımından büyük önem taşımakta...

20 Aylık Bebek Uyku Düzeni

20 aylık bebek uyku düzeni, Bebekler ve çocuklar uyumayı çok sevmezler. Bu durum anne ve babalar için oldukça halletmesi zor bir durumdur. Her bebeğin ayına göre alması gereken uyku düzeni değişiklik gösterir. Bebeğin yaşı ilerledikçe alacağı öğle uykuları azalmaktadır. 20 aylık bebek uyku düzeni, bebeğin gündüz en az 1,5 saat uyuması...

Bitkisel Uyku İlacı

Bitkisel uyku ilacı, doğal ortamlarda yetişmekte olan bitkilerden elde edilen çay ve içecek türü karışımlardır. İnsan vücuduna sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan biride bitkisel ilaçların uyku düzenini kurmada ve vücudun sağlıklı bir şekilde yapısına devam ettirmede vermiş olduğu faydadır. Uyku oluşumuna fayda sağl...

Bebekler İçin Uyku Çayı

Bebekler için uyku çayı; özellikle ilk 6 ayda anne ve babalar bebeklerinin uykusuz olmasından şikayetçidir. Bazı bebekler gece uykusunu tam anlamıyla tamamlayamazlar. Bebeklerde ki uyku düzensizliğinin birçok sebebi olabilir. En çok rastlanan durumlardan birisi de gaz problemidir. Bebeğinizde uyku sorunu sürekli devam eden bir durum ise en k...

Uyku Getiren

Uyku Getiren yiyecekler insanın kaslarını gevşetir, serotonin (mutluluk) hormonu ve (melatonin (Uyku getiren) hormonların üretimini arttırır. Bu uyku getiren gıdaları yediğiniz zaman derin ve kaliteli bir uyku yaşamanız çok daha kolay olabilir.Başlıca Uyku Getiren Yiyecekler<...

Uyku Damlası

Uyku damlası; özellik ile uzun yol şoförlerinin sıklık ile kullandığı ve ihtiyaç duyduğu bir tıbbi malzemedir. Uzun yol şoförleri olmadık yerlerde uyuması gerekebilir Ancak vücut uykuya gösterdiği dirençten dolayı bunu bir türlü başaramaz. Bu da kişinin uyuma süresini azaltacak bir nedendir. Gerekli dozda kullanıldığı takdirde oldukça f...

Uykuda Burun Kanaması

Uykuda burun kanaması, tüm yaş gruplarının yaşadığı bir sağlık problemidir. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülen burun kanaması hemen kötüye yorumlanmakta ve ciddi bir sağlık problemi olduğu düşünülmektedir. Fakat burun kanamalarının çok azı ciddi sebeplerden kaynaklı olup, çoğu ayakta geçen hafif ve geçici kanamalardır.

Uyku Hastalığı

Uyku Hastalığı; Afrika uyku hastalığı olarakda bilinmektedir. Afrika'da görülen bu hastalık, önce düzensiz, sürekli ateş, deride döküntü, lenf bezlerinde şişmeler ile kendini göstermektedir. Hastalığı doğuran etken Trypanozoma Gambiense ve Traypanozoma Rhodesiense türlerinin parazitlenmesi ile oluşan bir hastalıktır. Hastalığın yayılması ve ...

Gaflet Uykusu

Gaflet Uykusu; Gaflet kelimesi   Arapça bir kelimedir. Gaflet kelimesi genel olarak "unutma " anlamında kullanır.Türkçe karşılığı "ne yaptığını bilememek, farkında olarak bir şey yapamamak, dikkatsizlik, unutkanlık" anlamındadır.Dini terim olarak gaflet "Allah'a ibadet ve itaatı terketmek, faydasız işleri ile meşgul olmak, nefsin istekl...

Uykuda Aşırı Terleme

Uykuda Aşırı Terleme, gece uykuda iken sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Havanın aşırı sıcak olması yada uyurken giydiğimiz kıyafetlerin aşırı kalın olması uykuda terlemeye neden olabilir. Fakat bazı hastalıklarda uykuda terleme durumu ile karşı karşıya kalınmasına neden olur.Aslında uyk...

Uyku Bandı

Uyku bandı, uyku gözlüğü veya göz bandı isimleriyle de bilinmektedir. İnsan uyku halinde iken de vücutta hormon salgılanır. Yapılan bazı araştırmalar neticesinde uyku esnasında salgılanan hormonların salınımının gerçekleşebilmesi için bazı durumlar oldukça önemlidir. Özellikle gelişim çağındaki çocuklarda büyüme hormonlarının salınım sa...

Uyku Hapı

Uyku hapı; uykuya dalmanın güç olduğu durumlarda kullanılmaktadır. Kişinin yaşadığı uykusuzluğa uygun olarak reçete edilir. Reçetesiz satılan uyku hapları da bulunmaktadır. Bunlar genellikle bitkisel kökenli uyku ilaçlarıdır. Ancak uykusuzluk sorunu kronik bir hal aldığında, mutlaka doktor kontrolünde reçeteli ilaç kullanılmalıdır. Reçeteli ...

Uykuda Sıçrama

Uykuda Sıçrama, Genelde uykuya dalış sırasında meydana gelen ve kişide boşluğa düşme hissi oluşturan bir durumdur. Vücudun genelinde sıçrama hissedilebileceği gibi sadece bacak yada kol gibi bölgesel de hissedilebilir. Uykuya dalma sırasında meydana gelmesine rağmen sıçramanın derin bir uykudan uyanma ve korkulu bir rüya görme sonucu olduğu ...

Uyku Spreyi

Uyku spreyi, ülkemizde son dönemlerde çok fazla yaygınlaşan bir üründür. Ülkemizde ve dünyada uyku problemi yaşayan insanların sayıları gün geçtikçe artmaktadır. Bu ürünün temel amacı ise sık sık yaşanan uyku problemine kolay ve pratik bir çözüm olarak doğal bir şekilde uykuya dalmanızı ve dinç bir şekilde uyanmanızı sağlamaktır.<...

 

Uyku Apne Sendromu
1 Yaş Bebek Uyku Düzeni
3 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Gece Uykuda Titreme
Uykunun Önemi
Aşırı Uyku Hastalığı
5 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uykuda Ellerin Uyuşması
İdeal Uyku
Bebeklerde Uyku Düzeni
Uyku Apnesi Ameliyatı
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uyku Getiren Yiyecekler
Sürekli Uyku İsteği
Bebeklerde Uykusuzluk
Uyku Düzeni
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Diş Sıkma
Uyku Duası
Uykuda Düşme Hissi
Uyku Gözlüğü
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Popüler İçerik
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırma...
Sürekli Uyku Hali
Sürekli Uyku Hali
Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının bel...
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı ba...
Aşırı Uyku Hali
Aşırı Uyku Hali
Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha...
Uykuya Dalarken Sıçrama
Uykuya Dalarken Sıçrama
Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tara...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2020