20 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?
22 Haziran 2024

20 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

20 aylık bebeklerin uyku düzeni, anne ve babalar için önemli bir konudur. Bebeklerin uyku gereksinimleri yaşlarına göre değişiklik gösterir ve bu yaş grubundaki bebeklerin öğle uykuları azalmaya başlar. Ancak, bebeklerin yeterli uyku alması, fiziksel ve zihinsel gelişimleri için kritik öneme sahiptir.

20 aylık bir bebeğin gündüz en az 1,5 saat uyuması beklenir. Öğle arası bir rutin oluşturularak, bebeğin yaklaşık 2 saat kadar uyuması sağlanmalıdır. Anne ve babalar, bu yaşta bebeklerinden bireyleşme bekleyebilirler, ancak bebeklerin hala rehberliğe ve desteğe ihtiyaçları vardır. Sabırla ve tutarlı bir şekilde uyku düzeni oluşturmak, bebeğin sağlıklı bir uyku alışkanlığı kazanmasına yardımcı olur.

20 aylık bebekler, anlatılanları anlamaya başlar ve kendi istekleri doğrultusunda hareket edebilirler. Bu dönemde paylaşmaktan hoşlanmazlar ve oyun oynamayı uyumaya tercih edebilirler. Ancak, anne ve babaların belirli kuralları ve rutinleri sabırla uygulamaları önemlidir.

20 Aylık Bebeğin Uyku Düzenini Sağlamak İçin Neler Yapılmalıdır?

  • Anne ve baba, bebek için bir uyku rutini oluşturmalıdır ve bu rutinde kararlı davranmalıdırlar.
  • Bebeğe ara sıra rutinin dışına çıkılacak oyun veya başka bir aktiviteye izin verilmemelidir. Bir kere verilen izin, rutinin uzun süre bozulmasına yol açabilir.
  • Uygulanan rutin içerisinde belirli bir öğle ve akşam uyku saati olmalı, beş on dakika bile şaşmadan bebek yatağına götürülmelidir.
  • Bebeğe uygun ve sevecen bir dille uyuması gerektiği anlatılmalı, uyumazsa birtakım sıkıntılar yaşayacağı vurgulanmalıdır.
  • Bebeğin odası ve yatağı kesinlikle ayrı olmalıdır.
  • Evde fazla misafir olması veya bebeğin ev dışında bir yerde bulunması, rutinin bozulmasına neden olabilir. Bu durumlara dikkat edilmelidir.
  • Bazı kararlar bebeğe bırakılmalı ve yatağa götürülürken onunla sohbet edilmelidir. Kitap okunması isteyip istemediği sorulabilir.
  • Bebeğin dikkatini dağıtacak oyuncak tarzı nesnelerin etrafında olmamasına özen gösterilmelidir.
  • Sıcak bir banyo, bebeğin rahatlamasına yardımcı olabilir ve uykuya geçişini kolaylaştırabilir.

20 aylık bebeklerin gelişim sürecinde uyku düzeni oluşturmak, anne ve babalar için sabır ve kararlılık gerektiren bir süreçtir. Ancak, bu dönemde oluşturulan sağlıklı uyku alışkanlıkları, bebeğin genel sağlığı ve gelişimi için büyük önem taşır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

7 Aylık Bebek Uyku Düzeni

7 Aylık Bebek Uyku Düzeni

14 Aylık Bebek Uyku Düzeni

14 Aylık Bebek Uyku Düzeni

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Rem Uykusu

Rem Uykusu

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Uyku Problemi Teşhisi

Uyku Problemi Teşhisi

Uyku Bandının Faydaları Nelerdir?

Uyku Bandının Faydaları Nelerdir?

Uykuda Horlama ve Nefes Kesilmesi

Uykuda Horlama ve Nefes Kesilmesi

Uyku Maskesinin Yan Etkileri

Uyku Maskesinin Yan Etkileri

Uyku Apne Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Apne Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Uyku Düzeni

Uyku Düzeni

Güncel

Gebelikte Uykunun Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Uykunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

21 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

21 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Uyku Terapisi Nasıl Yapılır?

Uyku Terapisi Nasıl Yapılır?

Uyku Gözlüğü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Uyku Gözlüğü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Uykuda Gülmek

Uykuda Gülmek

Uykuda Bağırmak Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Bağırmak Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Çeşitleri Nelerdir?

Uyku Çeşitleri Nelerdir?

İdeal Uyku Nedir?

İdeal Uyku Nedir?

Çocuklarda Uyku Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Uyku Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

1 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

1 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Uykunun Faydaları Nelerdir?

Uykunun Faydaları Nelerdir?

Uyku Apnesi Testi

Uyku Apnesi Testi

Uykuda Sayıklamak Sayıklamanın Tedavisi Nasıl Yapılır?

Uykuda Sayıklamak Sayıklamanın Tedavisi Nasıl Yapılır?

Uyku Duası Okunuşu ve Anlamı

Uyku Duası Okunuşu ve Anlamı

Uyku Kaçıran Şeyler Nelerdir?

Uyku Kaçıran Şeyler Nelerdir?

4 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

4 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

Gaflet Uykusu Nedir?

Gaflet Uykusu Nedir?

Gece Uykuda Titreme Nedenleri?

Gece Uykuda Titreme Nedenleri?

Uykuya Dalarken İrkilme Neden Olur?

Uykuya Dalarken İrkilme Neden Olur?

Uykunun Evreleri Nelerdir?

Uykunun Evreleri Nelerdir?