Uykuda Ellerin Uyuşması
Uykuda ellerin uyuşması, hem fiziksel hem de ruhsal nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bir durumdur. Genellikle sabah kalktığınızda ya da gece uyanmalarında ellerde hafif bir güçsüzlük hissedilebilir. Bu durum genellikle geçici olup, tedaviye ihtiyaç duyulmayabilir. Ancak, sürekli olarak meydana gelen uykuda ellerin uyuşması sorunu araştırılmalı ve gerekli tedavi seçenekleri belirlenmelidir. Çünkü bu durum, başka ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
Uykuda Ellerin Uyuşmasının Nedenleri
- Uykuda ellerin uyuşmasının en yaygın nedenlerinden biri, elin üzerine doğru uyumaktır. Genellikle yastığın altına eller sokularak uyumak cazip gelir. Ancak bu uyuma şekli, gece boyunca ellere düzgün kan akışını kısıtlayarak ellerde karıncalanma ve uyuşma hissine yol açar. Bu durum kısa sürede ortadan kalkar ve uyku pozisyonuna bağlı olduğu için herhangi bir tedavi gerektirmez.
- Ellerde ya da kol bölgesinde meydana gelen sinir sıkışması da uykuda ellerin uyuşmasına neden olabilir. Bu durumda, gece boyunca dirseğin bükük kalması bile ellerde uyuşma hissine yol açabilir. Sabah kalktıktan sonra uyuşma ortadan kalksa bile, bu durum tedavi gerektirir. Tedavi fizik tedavi şeklinde olabileceği gibi, ilerleyen durumlarda cerrahi müdahale de gerekebilir. Tedavi süreci genellikle basit ve etkili olur.
- Uykuda ellerin uyuşmasına neden olabilecek bir diğer faktör psikolojik etkenlerdir. Uzun süren iş temposu ya da stresli yaşam tarzı, gece kabuslar görmeye veya kaslarda kasılmalara yol açabilir. Bu kasılma sonucunda ellerde, kollarda ve hatta ayaklarda uyuşma meydana gelebilir. Ancak uyuşma hissi genellikle psikolojik kökenlidir. Bu durumda, devam eden şikayetler için psikolog desteği gerekebilir.
Tüm bu nedenler tedavi edilebilir özellikte olup, önemli olan süreci dikkatle takip etmek ve doktor kontrolünde uygun tedavi yöntemlerini aramaktır. Sağlıklı günler dileriz.
|
