Uykuda nefes kesilmesi yaşayan biri olarak, bu durumun hayatımı nasıl etkilediğini merak ediyorum. Özellikle gece sık sık uyanmak ve sabahları baş ağrıları ile uyanmak gerçekten zorlayıcı. Kilo verme ve uyku pozisyonunu değiştirme gibi öneriler gerçekten işe yarar mı? Ayrıca, CPAP cihazı kullanmanın zorlukları neler? Bu konudaki deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Uykuda nefes kesilmesi yaşayan biri olarak, bu durumun hayatımı nasıl etkilediğini merak ediyorum. Özellikle gece sık sık uyanmak ve sabahları baş ağrıları ile uyanmak gerçekten zorlayıcı. Kilo verme ve uyku pozisyonunu değiştirme gibi öneriler gerçekten işe yarar mı? Ayrıca, CPAP cihazı kullanmanın zorlukları neler? Bu konudaki deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz