Uykuda bağırmanın bu kadar yaygın bir durum olduğunu duyduğumda, benim de yaşadığım bazı anılar aklıma geldi. Geçmişte, özellikle stresli bir dönemden geçtiğimde, uykumda bağırdığımı hatırlıyorum. O anlarda korkunun ve endişenin ne kadar yoğun olduğunu düşündüm. Acaba bu durumun altında yatan sebepler nelerdi? Uyku apnesi gibi fiziksel bir durumdan mı yoksa psikolojik bir stres kaynağından mı kaynaklanıyordu? Ayrıca, bu gibi durumların normal sayılması beni biraz rahatlatıyor ama sürekli hale gelirse ne yapmalıyım? Uzman desteği almak gerekebilir mi? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek, benim için önemli bir adım gibi görünüyor.
Uykuda bağırmanın bu kadar yaygın bir durum olduğunu duyduğumda, benim de yaşadığım bazı anılar aklıma geldi. Geçmişte, özellikle stresli bir dönemden geçtiğimde, uykumda bağırdığımı hatırlıyorum. O anlarda korkunun ve endişenin ne kadar yoğun olduğunu düşündüm. Acaba bu durumun altında yatan sebepler nelerdi? Uyku apnesi gibi fiziksel bir durumdan mı yoksa psikolojik bir stres kaynağından mı kaynaklanıyordu? Ayrıca, bu gibi durumların normal sayılması beni biraz rahatlatıyor ama sürekli hale gelirse ne yapmalıyım? Uzman desteği almak gerekebilir mi? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek, benim için önemli bir adım gibi görünüyor.
Cevap yaz