Uykuda hıçkırık yaşamak gerçekten de birçok insanın başına gelen bir durum. Peki, bu rahatsız edici durumu deneyimleyen biri olarak, hıçkırığın neden olduğu bu ani kasılmalar karşısında neler yapabileceğimizi merak etmediniz mi? Özellikle yatmadan önce ağır yemekler yemenin hıçkırığı tetiklediğini duyduğumda, düşünmeden edemedim: Acaba bu durum benim uyku düzenimi nasıl etkiliyor? Hızlı yemek yemenin ya da gazlı içeceklerin de rol oynadığı belirtiliyor; bu da beni, uyku öncesi alışkanlıklarımı gözden geçirmeye itiyor. Hıçkırıkların genellikle geçici olduğunu bilmek rahatlatıcı, ama sürekli hale geldiğinde bir doktora danışmanın önemini unutmamak gerek. Sizin deneyimlerinizde bu durum ne kadar sık görülüyor?
Uykuda hıçkırık yaşamak gerçekten de birçok insanın başına gelen bir durum. Peki, bu rahatsız edici durumu deneyimleyen biri olarak, hıçkırığın neden olduğu bu ani kasılmalar karşısında neler yapabileceğimizi merak etmediniz mi? Özellikle yatmadan önce ağır yemekler yemenin hıçkırığı tetiklediğini duyduğumda, düşünmeden edemedim: Acaba bu durum benim uyku düzenimi nasıl etkiliyor? Hızlı yemek yemenin ya da gazlı içeceklerin de rol oynadığı belirtiliyor; bu da beni, uyku öncesi alışkanlıklarımı gözden geçirmeye itiyor. Hıçkırıkların genellikle geçici olduğunu bilmek rahatlatıcı, ama sürekli hale geldiğinde bir doktora danışmanın önemini unutmamak gerek. Sizin deneyimlerinizde bu durum ne kadar sık görülüyor?
Cevap yaz