Uykuda nefes alamama hissi neden ortaya çıkar?

Uykuda nefes alamama hissi (uyku apnesi veya hipopne olarak da bilinir) birçok farklı faktörden kaynaklanabilen yaygın bir sorundur. Bu durum, uyku kalitesini bozarak gündüz yorgunluğuna ve çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir.

En yaygın görülen nedendir. Üst solunum yolunun tekrarlayan şekilde tıkanmasıyla karakterizedir:

• Dil kökü, yumuşak damak veya bademciklerin solunum yolunu daraltması
• Şişmanlık (boyun çevresindeki yağ dokusunun artması)
• Büyük bademcikler veya geniz eti (özellikle çocuklarda)
• Çene yapısı bozuklukları (küçük veya geride çene)

Daha nadir görülen bu tip, beyindeki solunum kontrol merkezlerindeki problemlerden kaynaklanır:

• Beyin sapı felci veya hasarı
• Kalp yetmezliği
• Yüksek rakımda bulunmak
• Bazı nörolojik hastalıklar (Parkinson, Alzheimer)

Üst solunum yolundaki basit engeller:

• Burun kemiği eğriliği (deviasyon)
• Kronik sinüzit veya alerjik rinit
• Nazal polip varlığı

Günlük alışkanlıklar uyku sırasında nefes alma kalitesini etkileyebilir:

• Alkol ve sakinleştirici ilaç kullanımı (üst solunum yolu kaslarını gevşetir)
• Sigara kullanımı (solunum yollarında ödem ve iltihap)
• Aşırı kilo ve obezite
• Sırt üstü yatma pozisyonu

Eğer sizde veya sevdiklerinizde aşağıdaki belirtiler varsa, mutlaka bir uzmana başvurun:

• Yüksek sesle horlama
• Uykudan nefes nefese uyanma
• Gündüz aşırı uyku hali
• Sabah baş ağrıları
• Konsantrasyon güçlüğü

Uykuda nefes alamama hissi ciddiye alınması gereken bir durumdur. Doğru teşhis ve tedavi için kulak-burun-boğaz uzmanı, nörolog veya uyku bozuklukları merkezlerine başvurulmalıdır. Tedavi seçenekleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, CPAP cihazı kullanımı veya cerrahi müdahaleler bulunmaktadır.