Uykuda ellerin uyuşması ile ilgili olarak yaşadıklarımı paylaşmak istiyorum. Gerçekten de bazen uyandığımda ellerimdeki uyuşma hissi beni rahatsız ediyor. Bu durumun sinir sıkışmasından kaynaklandığını öğrenmek, karpal tünel sendromunu düşündürüyor. Acaba bu durumun sık yaşanması, uyku pozisyonumla mı alakalı? Yan yatmak ya da ellerimi başımın altına koymak gibi pozisyonlar mı bu durumu tetikliyor? Ayrıca, sağlıklı beslenmenin ve vitamin eksikliklerinin etkilerini de düşündüm. B12 vitamini eksikliği, ellerimdeki uyuşmanın sebebi olabilir mi? Bu konuda bir sağlık profesyoneline danışmayı düşünüyorum. Başka deneyimi olan var mı? Nasıl başa çıktınız?
Uykuda ellerin uyuşması ile ilgili olarak yaşadıklarımı paylaşmak istiyorum. Gerçekten de bazen uyandığımda ellerimdeki uyuşma hissi beni rahatsız ediyor. Bu durumun sinir sıkışmasından kaynaklandığını öğrenmek, karpal tünel sendromunu düşündürüyor. Acaba bu durumun sık yaşanması, uyku pozisyonumla mı alakalı? Yan yatmak ya da ellerimi başımın altına koymak gibi pozisyonlar mı bu durumu tetikliyor? Ayrıca, sağlıklı beslenmenin ve vitamin eksikliklerinin etkilerini de düşündüm. B12 vitamini eksikliği, ellerimdeki uyuşmanın sebebi olabilir mi? Bu konuda bir sağlık profesyoneline danışmayı düşünüyorum. Başka deneyimi olan var mı? Nasıl başa çıktınız?
Cevap yaz